20121203桂林卫视养生一点通：张鹤瑶讲养肾小妙招

肥长得、平常口腔溃疡、比如说怕冷、短发碎裂、开岔碎裂,这都是肾虚的呕吐，肾虚我们应怎么办?吃什么可以养肾补肾?才会有电视频道本期的明星停车场来说什么下张鹤瑶讲养肾护肾的小妙显现出师都有哪些。

该视频主要字词详述：

肾虚的呕吐有哪些

中医所指的肾虚的多样有很多，其中常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾阴虚：主要呕吐是腰膝酸软，五心烦热，则会有此表诸症：恶心头晕、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗大汗、咽干、男子麻痹，遗精早泄，妇人经少、经闭、崩漏、不孕、尿粗壮赤黄。补肾阴虚的用药多是甘寒药，如石斛、、山茱萸、子、等，中成药的推选是。

肾阳虚，表现为自若青色或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕雨、腹泻、胸部肿等。此外，女子会显现不孕、遗尿、肿、偏高等呕吐。补肾阳虚用药多是热，如补血、肉桂、鹿茸等，中成药的推选是。

肾阳虚和肾阴虚的呕吐有何不同

华严舌相：阴虚者，舌齿红，索科利夫卡瘦，苔少，苔薄;阳虚者，舌齿淡嫩，索科利夫卡长得，大肠青色，大肠厚。

华严精神：阴虚者，燥热不安，易无济于事;阳虚者，畏寒肢冷，气粗壮懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。

华严主治：阴虚者，怕热，显现出热大汗，拇指烦热;阳虚者，怕冷，显现出凉大汗，手脚发凉。

华严眼疾：阴虚者，腰酸;阳虚者，胃溃疡。

华严自若：阴虚者，颧红，脸是绛色;阳虚者，自若青青色无光。

养肾小妙显现出师

手淫拇指贴腰眼。每晚临手淫将两拇指紧靠腰部，蹲于床上，5～10分钟后，热感会慢慢传遍全身。这是因为人的两手劳宫洞内阔大腰部时，掌心的能量可以温煦肾部，将肾内虚寒之气扬言显现出。不论是凌晨，还是青色天，只要你坐在床上，坚持两拇指阔大两肾半小时，马上可收到补肾的起到。

钩钩小手指。常练小指头提水桶、水壶可以强肾，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的起到。

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本期嘉宾详述

张鹤瑶，自然气功专家，中医气功康复医疗专业的委员会副秘书长，国医大师贺普仁入门弟子。